De voor- en nadelen van water only washing

Lekker kort blogje om in het kort de voor- en nadelen van de meest drastische no poo methode op te sommen! Weet je niet precies wat water only washing is? Dan raad ik je aan hier even mijn uitleg te lezen. Ok, back to the pros and cons van deze rinse only methode; eerst bespreek ik de nadelen, zodat ik kan afsluiten met een positieve noot 🙂

Nadelen van water only

  • Vet haar. Enorm vet haar voor onbepaalde tijd. En wie wil er nu bekend staan als ‘die ene collega/student/scholier met dat vette haar?’
  • Je haar verven (chemisch of natuurlijk) is nogal een gedoe als je alleen met water kan spoelen
  • Het kost tijd om in de douche je hoofdhuid te masseren en te krabbelen, en dan weer te spoelen en weer te masseren, you get the deal. Het gaat gewoon allemaal even gemakkelijker met een schuimende shampoo en gladmakende conditioner
  • Geen nieuwe merken shampoos en conditioners meer uitproberen 😦
  • Kans op roos of witte schilfers op je hoofdhuid
  • Je moet van te voren een berekenen wanneer je gaat wassen en wanneer je gaat sporten. Je wast natuurlijk het liefst je haar na het sporten. Al helemaal als je het maar 1 keer in de week wast
  • Het kost wat moeite om het te leren. Het screechen and preenen bijvoorbeeld
  • Zo nu en dan jeuk op je hoofd de eerste 6 tot 8 weken
  • Vaak je haren kammen en borstelen om talg te verspreiden. Doe je dit niet heb je kans op gespleten en droge punten
  • Je moet in een gebied wonen met zacht water, anders wordt het alsnog duur
  • Je moet veel oliën ook links laten liggen. Kokosolie is bijvoorbeeld niet uit je haar te wassen met water. Met SLES/SLS shampoo heb je dit probleem niet
  • Bij de kapper moet je aangeven dat je haar niet gewassen mag worden, omdat… Je je haar nooit wast… Jekkes?
Nivea conditioner met siliconen

Nivea conditioner met siliconen

Voordelen van water only

  • Je leert je haar kennen zonder het siliconenlaagje er omheen en je bent niet meer afhankelijk van commerciële producten om je haar er geweldig uit te laten zien
  • Je bespaart geld, whoee! Zo’n 100 euro per jaar (dit is inclusief gel en mouse e.d.)
  • Douche staat niet vol met spullen als shampoo’s en conditioners
  • Je hoeft je geen zorgen te maken over andere nadelen van SLES en SLS, zoals kanker (of die beweringen nou kloppen of niet)
  • Je hoeft niet zoveel spullen mee op reis te nemen en als je een keer vast komt te zitten op een onbewoond eiland dan zijn je haren geen probleem 😉
  • Door de massage en het krabbelen bevordert de bloedtoevoer naar je haarzakjes. Resultaat; snellere haargroei
  • Haarverf blijft beter en langer zitten
  • Je ‘vernielt’ je haar niet met SLES en SLS. Ook hoef je niet langer alle ingrediëntenlijsten te lezen als je al organisch aan het wassen was
  • Je hoeft je geen zorgen te maken over build up van siliconen
  • De talg maakt dat je haar gemakkelijk te stylen is en je veel volume hebt
  • Goed voor het milieu en de meest natuurlijke optie om je haren te wassen. Maar hee, we zijn geen hippies he 😉
  • Minder vaak je haar wassen
  • Je hoeft er niets extra’s voor te kopen als het goed is (alleen misschien de borstel met natuurlijke haren)
  • Geschikt voor alle haartypes
  • Geen rugacne van de shampoo’s en conditioners
  • Gezonde, zachte en glanzende haren.

There you go; zo objectief mogelijk geschreven. Misschien maakt dit jouw keuze om wel of niet te beginnen aan water only washing een stukje gemakkelijker! 🙂 Wil je weten welke voor- en nadelen ik ondervind? Klik dan hier en hier.

Advertenties

Rinse and water only; week zwei

Na vorige week de hele week met vet haar te hebben rondgelopen, was het op zondag eindelijk tijd om het te wassen met nur waßer. No poo all the way!

Wasproces

Stiekem was ik best een beetje benieuwd naar rinse only dus sprong ik 1 dag te vroeg (zondag) onder de douche om te kijken of ik met water de viezigheid uit mijn haar kon krijgen. Best een beetje een “risico” voor de week erna, omdat ik al besloten had op maandag te gaan sporten. Wie weet wat zweet doet als het te lang op je hoofdhuid zit?
Hieronder volgt mijn werkwijze in chronologische volgorde:

  • Droge haren gekamd met de houten kam
  • Haren goed natgemaakt met lauw water
  • Lichtjes de hoofdhuid gekrabd en gemasseerd door kleine rondjes te draaien met mijn vingertoppen
  • Warm water gespoeld
  • Gekamd met een houten wijde tanden kam (zo goed en kwaad als dat kon)
  • Weer gemasseerd en lauw water met de harde straal erbij
  • Nog even up side down gekrabbeld en gemasseerd zodat ik beter bij de plekjes in de nek kon
  • Gespoeld met warm water
  • Geëindigd met koud water

Na het wassen voelde het een beetje typisch aan, niet vies maar heel stroef. Gelukkig minder knopen dan ik had verwacht zonder conditioner.
Helaas best wel veel haar in het putje :/ Hier weer zo’n frisse “uitgevallenharenfoto” Hopelijk zit het putje zo vol omdat ik nog maar één keer in de week mijn haren was i.p.v. twee en omdat ik zoveel gemasseerd en gekrabbeld heb. Zoals ik eerder al aangaf, is mijn haar al dun genoeg en kan het verliezen van veel haren er voor zorgen dat ik na 8 weken stop met deze rinse only methode. Het is trouwens wel een vreemd idee dat ik al meer dan een week geen shampoo gebruikt heb!

Dag zes; net na water only washing

Dag 6, net na water only washing

Droogproces

Na ongeveer 3-4 uur was mijn haar droog en……. TROMROFFEL… Het zit geweldig! De vettigheid was weg en had plaats gemaakt voor talg. Hierdoor is het haar gemakkelijk in model te brengen en zit het lekker volumineus. Wow! Nooit meer gel of mouse nodig -Drugstores will hate this method 😀 – De foto’s is van gelijk na het drogen en ik heb het alleen gekamd en geborsteld. Geen producten gebruikt! Klik hier voor nog een foto waar ik mijn hoofd uit geblurd heb omdat ik een lelijk pukkeltje had op mijn kin 😳 Na het borstelen is de talg nu wel zichtbaar op de haren van de borstel. Deze borstelharen moet je dan ook regelmatig even schoonmaken.

Dag zeven; na het slapen zit het nog prima

Dag 7; na het slapen zit het nog prima

Zelfs de volgende ochtend zat het haar nog leuk. Heb uiteindelijk niet op maandag gesport maar op dinsdag [had een baby koolmees gevonden onder het raam die ik in de gaten moest houden!] Nu op dag negen zit er iets minder volume in; weet niet of dat van het zweet komt. Verbazingwekkend genoeg is het nu nog steeds niet vet. Dit terwijl ik het normaal om de drie dagen was en ik nog steeds elke avond mijn hoofdhuid masseer. Mijn haar is trouwens wel lekker zacht!

S&D en dusting

Op dag acht heb ik 1 tot 2 cm van mijn punten afgeknipt met Feye’s trim-methode, omdat ze droog, crunchy en dood aanvoelden. Zelf lig ik hier niet zo wakker van. Hoewel ik mijn haar graag wil laten groeien tot mijn middel, weet ik dat het nodig is om af en toe te knippen. Zo krijg ik ooit compleet gezond haar dat niet chemisch is geverfd 🙂 De laatste keer dat mijn haar een kapper heeft gezien was ook ergens in augustus 2014. Wel doe ik regelmatig aan search en destroy; zoek de gespleten en gebroken punten op en knip ze er zelf uit met een kappersschaar.

schaar voor S&D

Mijn schaar voor S&D

Op dag negen zie ik weer allemaal afgebroken punten. Niet gespleten, maar gewoon afgebroken 😥 Dit ligt in ieder geval niet aan de schaar want dan zou het haar splijten. Het is mij nog een beetje een raadsel hoe het komt… Misschien van het “vele” kammen en borstelen (normaal deed ik dit bijna nooit, maar nu moet het wel voor het verspreiden van de talg), misschien komt het omdat ik geen zijden kussensloop heb of misschien is het een combinatie van droog weer en ongezond haar (lees hier waarom.) Wat ook mogelijk is; de talg is niet “sterk genoeg” om mijn droge punten ook te beschermen tegen afbreken. Misschien heb ik gewoon siliconen nodig voor mijn broze puntjes… Ik zit echt in ieder geval echt met mijn handen in ’t haar! ( 😉 ) Even serieus; baal er echt van, want nu heb ik met de S&D methode er weer wat af moeten knippen. Hopelijk kan het nu weer even voort. Als ik er achter kom waar het aan ligt kom ik er op terug.

Verschil kammen borstelen washing only

Verschil kammen en borstelen

Jeuk

Dag tien en elf… Jeeeeeeeuk, aaah 😦 Vooral bij de middenscheiding richting mijn voorhoofd. Niet constant gelukkig, maar af en toe. Ook zit het niet meer zo fabulous. Ik gooi mijn haar maar in een staart voor ik naar de stad ga lopen [kom maarrr Vitamine D!], hopelijk valt het zo minder op.
Zie hier een verschil tussen out of bed haar, haar gekamd met de houten kam met wijde tanden en haar geborsteld met natuurlijke haren (sorry, beetje donkere foto en het donkere shirt. Leermoment). Het zit erg stringy zonder het te kammen of borstelen. Toch denk ik dat vaker borstelen i.c.m. mijn mishandelde haar de oorzaak is van mijn afgebroken punten. Ik ga maar eens een paar dagen minder kammen en borstelen en meer schreechen en preenen met mijn vingers. Kijken of dat helpt. Is misschien sowieso beter, omdat ik al vond dat ik relatief veel haren verloor met het borstelen!

Nu mijn ouders op vakantie zijn met de auto zou je denken dat me niet meer druk hoef te maken over mijn haren… Maar niets is minder waar. Zondag 21 juni komt een vriendin eten die niets weet van mijn hippie-experiment, dus ik heb besloten 20 juni te sporten en zondagochtend 21 juni mijn haar te wassen. Mijn haren zijn voor het laatst gewassen op 14 juni en I won’t lie: het wassen morgen is zeker nodig. Ik kan duidelijk nog niet 7 dagen zonder het wassen van mijn haar zonder er uit te gaan zien als een hippie. Ik heb trouwens inderdaad minder gespleten punten zonder het borstelen, dus hopelijk wordt het alleen kammen na het wassen geen probleem.

Lees hier update 3.

Je haar wassen met de water only method / rinse only method (ROM)!

Hoi! Dit is mijn eerste bericht op een blog ooit! Please be gentle 😛 Ik ben deze blog begonnen omdat ik zelf maar weinig Nederlandse blogs kon vinden over wat in de “haarcommunity” bekend staat als water only method of rinse only method (ROM). Het valt onder de categorie die ook wel ‘no poo’ genoemd wordt [staat voor ‘no shampoo‘]. Andere dingen die hier onder vallen zijn wassen met baking soda en appelazijn (niet doen!), wassen met ei of wassen met honing. Water only washing kan een goede oplossing zijn voor een jeukerige of schilferige hoofdhuid, allergieën of eczeem, omdat je alleen wast met water. Op deze blog wil ik mijn ervaringen delen met anderen zoals jij. Ga er even voor zitten, want het is een heel verhaal!

water only douche

This is where the magic happens

De kracht van water

ROM is een manier van het wassen van haar door alleen water te gebruiken. Zo werk je vooral mét je lichaam door de natuurlijke talg op je hoofdhuid z’n werk te laten doen. En nee, ik ben geen hippie 😉 Between you and me: talg zou de beste conditioner ooit zijn! Ik ben met deze methode aan de slag gegaan, omdat ik al een tijd (lees: 15 maanden) bezig ben om beter voor mijn haar te zorgen en het gezond tot mijn middel te laten groeien. Ik zoek altijd nieuwe dingen om te testen en zo te kijken hoe mijn haar er op reageert. Wie weet vind ik mijn holy grail. Tijdens mijn research kwam ik er bijvoorbeeld achter dat de sulfaten en siliconen in shampoos en conditioners slecht kunnen zijn voor je haar [waarom leg ik later uit]. Eerst dacht ik er over om organische shampoos en conditioners zonder sil en sul te gaan gebruiken, maar die zijn erg duur. Denk: 10,- per fles duur :/ Ook las ik wisselende resultaten en kon ik geen beslissing maken over wat ik eens zou aanschaffen. Dus waarom niet meteen deze methode met alleen water uitproberen? Ik woog de nadelen (vette haren is een groot nadeel) af tegen de voordelen (het natuurlijke water kan je haren in ieder geval niet doen uitvallen of beschadigen, wat een nieuwe shampoo eventueel wel kan) en besloot dat water only het waard is om te proberen vanwege de minimale kosten. Ook het tijdstip is perfect; mijn ouders gaan eind deze week ook op vakantie met de auto (zij hoeven dus niet tegen mijn vette kop aan te kijken en ik kan ‘nergens’ heen 😉 ), ik ben onlangs afgestudeerd en heb wat moeite met het vinden van een baan (daardoor ook niet veel geld) en ik beschik over… Water 😛 Kortom; ik val niemand lastig met mijn voorkomen als ik dit nu ga testen! In het beste geval hoef ik nooit meer shampoo en conditioner te kopen en heb ik zacht en glanzend haar, in het slechtste geval heb ik 8 weken vet haar en een jeukerige hoofdhuid en stap ik over op organische shampoos en conditioners.

sulfaten sles sls in zwitsal

De sulfaten in Zwitsal babyshampoo

Sulfaten shampoos en siliconen conditioners

Je hoofdhuid maakt natuurlijke oliën aan om je haar te beschermen. Als je wast met shampoos met sulfaten [klik hier voor een lijstje met sulfaten] dan verwijder je viezigheid, maar ook deze goede oliën. Na het strippen voelt je haar “squeaky clean” (genoemd naar het geluid dat je in tekenfilms hoort als je over iets schoons wrijft met je vinger.) Vervolgens is de kans groot dat je daarna een conditioner pakt die vol zit met siliconen, zodat je haren weer zacht en glad voelen. De siliconen zijn niet per se slecht, maar een groot nadeel is dat je ze alleen kan wegwassen door weer een shampoo te gebruiken met SL(E)S. Als je dit niet doet dan stapelen de siliconenproducten zich op in je haar (build up) en gaat je het stroef en crunchy aanvoelen. Het is een vicieuze cirkel; vette haren -> wassen met SL(E)S en daardoor goede oliën weg -> conditioner met siliconen om het gladder te maken -> snel weer vette haren omdat ons lijf het haar wil beschermen met eigen olie -> “verplicht” wassen met SL(E)S om de siliconen van de vorige conditionerbeurt te kunnen verwijderen en ga zo maar door. Dit kan dus de reden zijn dat je vet haar hebt. Water only zou hier dus een oplossing voor kunnen zijn. Ook verbergen de laagjes siliconen hoe je haar er echt aan toe is. Het laagje siliconen maakt je haren glad en zo kan het mooier lijken dan het is. Onuitwasbare siliconen kan je in de ingrediëntenlijst herkennen aan -cone, -conol of -xane. Dit zit in bijna alle commerciële (drogisterij) conditioners. SL(E)S zit trouwens ook in bijna alle shampoo’s, zelfs in Zwitsal babyshampoo en pH-huidneutrale Neutral shampoo! Het wordt aan veel schoonmaakproducten  toegevoegd omdat het zorgt voor schuim en dat staat voor veel mensen gelijk aan schoon. (Lees hier en hier meer over de nadelen van sulfaten.)

lang gezond haar zonder shampoo

Wow, glanzend! Alleen had ik zelf de punten geknipt

En nu waar het allemaal om gaat…
Wat is water only/ rinse only (alleen met water wassen of met water uitspoelen)?

Bij water only was je je haar alleen met water. Geen shampoo, geen conditioner, alleen water. Ontstaan uit de gedachte dat shampoo pas sinds 1930 bestaat en mensen vroeger ook gewoon schoon en normaal haar hadden. Het lichaam en daarmee de hoofdhuid is perfect in staat voor zichzelf te zorgen, want dat ging vroeger ook prima. Ook in armere landen zoals India gebruiken mensen geen shampoo, terwijl deze vrouwen vaak prachtig haar hebben. “Maar gaat je haar dan niet enorm stinken?” Nou nee, het ruikt niet meer naar rozen shampoos en honing conditioners natuurlijk, maar gewoon simpel naar haar. Je kan eventueel kruidenolie aan je spoeling toevoegen, maar zelf stoor ik me verder niet aan het gebrek aan geur. Blijkbaar roken mijn haarproducten sowieso al niet meer nadat mijn haar droog was. “Wordt je haar dan niet enorm vet? Ik moet het nu al elke dag wassen!” Je haar wordt vet, omdat je hoofdhuid er aan gewend is om elke dag gestript te worden van de goede oliën. Ons slimme lichaam gaat dan weer snel meer olie aanmaken. Resultaat: vet haar.

Hoe werkt water only of rinse only

Ik heb een aantal Engelstalige blogs gelezen over deze methode in z’n werk gaat. Gelukkig geven ze allemaal min of meer hetzelfde aan. Door het wassen met water verwijder je wel het vuil, maar niet de oliën/talg. Benodigdheden:

  • Zacht water (of in ieder geval gemiddeld.) Hard water bevat mineralen die zich opstapelen in je haar. Kijk hier of je in een gebied woont met zacht/gemiddeld water. Als je koste wat het kost deze methode wil proberen in een hard water gebied, koop dan een waterontharder of gebruik water uit flesjes.
  • Een haarroutine of -stijl waarbij je geen producten gebruikt zoals gel, leave-ins, mouse of kokosolie. Dit kan je er met water niet uit wassen. Vergeet echter niet dat de talg een geweldig product is om mee te stijlen, een soort wax.
  • Een (houten) kam met brede tanden. Dit zal je haar zo min mogelijk beschadigen. Het haalt de knopen uit je haar, aangezien de BBB hier niet voor bedoeld is. Te koop bij The Body Shop voor 5,-.
  • Een borstel met natuurlijk haar om de oliën te verspreiden naar je punten is een must. Borstel te koop bij Etos, Kruidvat of een OP=OP winkel. Voor minder dan 10 heb je er een. Wil je een extreem goede, verdiep je dan eens in BBB (Boar bristle brush) van Mason Pearson. Kosten: rond de 90,-! Gaat volgens geruchten wel levenslang mee. [update: ondertussen ben ik overgestapt op een Tangle Teezer!]
  • Eventueel: een elastiek (een stoffen elastiek is minder slecht voor je haar dan een elastiek met een ijzertje) of een sjaaltje om je vette haar te verbergen. Ik raad het eigenlijk af, maar wil je een bepaalde dag (sollicitatiegesprek anyone? 😛 ) niet met een vette kop rondlopen dan kan droogshampoo een oplossing zijn.
  • Een shampoo met sulfaten om een laatste keer alle siliconen uit je haren te wassen.
  • Dosis “like-I-give-a-f*ck” en doorzettingsvermogen om 2 tot 8 weken met vet haar rond te lopen, zonder dat je je iets aantrekt van anderen.
Up side down masseren in de douche

Up side down masseren in de douche

Was je haar een laatste keer met een shampoo met sulfaten. Zorg dat deze GOED uitgespoeld wordt zodat er geen restjes meer inzitten en gebruik geen conditioner. Eventueel kan je je haar naspoelen met koud water, dan sluiten de haarschubben zich en glanst het meer. Na een paar dagen (bij mij ongeveer 4) niet wassen zal je enorm vet haar krijgen. Om het nóg erger te maken: masseer je hoofdhuid regelmatig, zodat je haarzakjes nog meer oliën en talg gaan produceren. Als het goed is kan je dit over je haar verspreiden met je natuurlijke borstel of BBB. Borstel alle vet, talg en viezigheid van de wortels in één slag door naar de punten. Hierdoor lijkt het iets schoner. Probeer het ook te verspreiden met je vingers over de lengte van je haar. Een beetje zoals een vogel het doet met zijn of haar veren. Doe dit elke dag tot je haar van wortel tot punt lekker vet is, want dan is je haar in ieder geval beschermd tegen breken. Wacht ongeveer een week met wassen.

Houten kan van The Body Shop

Houten kam met wijde tanden van The Body Shop

Als je na een week onder de douche stapt, kam en borstel (in deze volgorde) je haar dan even eerst. Maak vervolgens je haar nat met lauw warm water. Masseer dan je hoofdhuid door rondjes te draaien met je vingertoppen. Kijk uit dat je niet je nagels gebruikt en hard over je hoofdhuid krabt. Zachtjes krabben helpt wel om de viezigheid los te krijgen. Een voordeel van het masseren en krabbelen (screeching and preening) is het stimuleren van de bloedtoevoer naar je haarzakjes. Dit kan leiden tot snellere haargroei. Ok back to business; hang ook even met je haar op de kop en masseer en krabbel verder tot je elk plekje hebt gehad. Spoel je hoofd daarna met warm(er) water om de viezigheid weg te spoelen. Kam je haar zo goed en kwaad als het kan met de wijde tanden tam en masseer en krabbel nogmaals (ik gebruikte ook de harde straal op de plek waar mijn andere hand aan het masseren was.) Spoel het nogmaals uit met warm water, continue as usual en sluit je douche af door het haar te spoelen met koud water. Je kan hier voor even voorover staan met je hoofd in de douche. Je haar zal na het wassen met water niet squeaky clean aanvoelen, maar een beetje stroef en bijna poederig.

Na het wassen

Nadat je je haar hebt laten drogen aan de lucht (föhns zijn zooo slecht!) kan je het kammen en borstelen. Als het goed is blijft er nu witte talg achter op natuurlijke haren van je borstel. Dit is het teken dat er talg aanwezig is op je hoofdhuid; dè beste en goedkoopste conditioner ever! Snel door je haar verdelen met de borstel dus. Verdeel je haar in secties door verschillende scheidingen te maken en zorg zo dat alle talg goed verdeeld wordt de wortel naar de punten. Kam en borstel je haar elke dag tot de volgende wasbeurt. Als je haar weer vet wordt, wacht dan vervolgens weer een aantal dagen extra met wassen en herhaal de water only procedure. Na 6 tot 8 weken, met of zonder roos en en jeuk, stabiliseert de aanmaak van oliën op de hoofdhuid, omdat het niet meer telkens gestript wordt en heb je fabulous haar zonder het al te vaak te hoeven wassen! Volgens de geruchten dan hè… Ik moet het nog eens even uitproberen de komende weken 😛 Wil je weten hoe het mij vergaat zonder shampoo en conditioner? Is mijn hoofd al een grote grease ball en word ik al gemeden door mijn vrienden? Lees hier over mijn eerste rinse only week.