Not only water; week geen idee

Glanzend haar

Glanzend haar

Als jullie dachten dat jullie nu van me af waren, hebben jullie het fout ๐Ÿ˜‰ Ik ga nog steeds zo nu en dan wat vertellen over mijn haar. Ik merk nu bijvoorbeeld dat ik inderdaad minder gebroken puntjes heb… EN DAAR BEN IK ENORM BLIJ MEE! ๐Ÿ˜€ Ook merk ik super veel glans na mijn kokosvet-siliconen shampoo-verdunde sulfaten shampoo-siliconen conditioner-koud water-thee spoeling. De foto doet nog geen eens recht aan de glans. 1x in de week was ik het nog met water. [Al is dat ook niet helemaal waar, ik gebruik op die dag wel een conditioner in de uiterste puntjes.] Ik doe niet echt actief meer aan S&D, gewoon als ik toevallig een gebroken punt zie. Door de weeks ga ik gewoon door met mijn gezondere levensstijl met veel water en producten die goed zijn voor je haar[groei].

Henna

Ik houd tegenwoordig netjes op de kalender bij wanneer het weer henna-tijd is. Voor mij is dat 1x in de maand. Ik doe dan mijn hele haar en de dag erna de puntjes. Hopelijk wordt mijn haar nu langzaam langer en gezonder. Volgend weekend is het weer tijd voor het vieze goedje.

Squeeky clean

Wat ik nu heel goed merk is hoe “squeeky clean” voelt op je haar en hoofdhuid. Na een maand zonder shampoo geleefd te hebben, voel ik nu duidelijk het verschil na een sulfaten shampoo. Dit is dus geen goed teken. Ik maak alleen mijn voorraad op want als een rasechte Nederlander ga ik dit niet verspillen en weggooien. Ik verdun de shampoo wel met water. Ongeveer 1 op 3. Als het op is ga ik aan de bananen conditioner zonder siliconen en shampoo zonder sulfaten. Waarschijnlijk was ik dan ook 1x in de week met water. In 2016 kan ik weer compleet over op water only.

Week 8; Einde water-only experiment [for now]

Ja das even schrikken hรจ. Ik ging vandaag eens mijn punten bekijken, iets wat ik al twee weken probeer niet te doen, en ik zie zoveel witte puntjes, gebroken haren en rare 90 graden geknikte haren dat ik alleen maar kan concluderen dat deze methode [nog] niet geschikt is voor mijn punten. Doordat ze zo droog zijn breken ze alleen maar meer. Ik moet maandelijks meer dan 1,5 cm afknippen, dat betekent dus dat mijn haar korter wordt i.p.v. groeit. Mijn doel was lang en gezond haar tot mijn middel. Dat ga ik dus niet bereiken met deze water only methode. Ik moet nog een tijd siliconen [of in ieder geval een conditioner] gebruiken om mijn puntjes beter te beschermen. Er zit nog ongeveer 5 cm haar aan de onderkant dat geen hennakleur kan vasthouden en makkelijk erg beschadigt. Ik moet dus nog een half jaar [=ong. 6 cm haar] ongeveer elke maand mijn puntjes bijhouden en er 1cm vanaf knippen. Als het goed is, is de rest van het haar dan redelijk gezond. Tot die tijd stop ik met deze methode met alleen water.

S&D

Ik ben de hele ochtend bezig geweest om de meest droge en gebroken punten uit mijn haar te knippen en het ziet er nu wel weer okรฉ uit. Vanavond of morgen ga ik mijn haren weer wassen met shampoo en vooral conditioner. Moet nog even goed kijken welke, aangezien de hele kast vol staat met shampoo’s en conditioners van mij ๐Ÿ˜›
Ik blijf natuurlijk nog goed voor mijn haren zorgen. Ik neem nog steeds biergist elke dag. Ook denk ik er tegenwoordig aan om wat vaker bruin brood te eten. Vaak smeer ik er pindakaas op [pinda’s en noten zijn onmisbaar voor haar] of leverpastei [ook goed voor je lijf en zo haar.] Ik drink op het werk veel water, en ’s avonds voor het slapengaan neem ik nog een glas water met citroensap voor vitamine C. Ik drink wat vaker melk d.m.v. een milkshake banaan en ook de MSM neem ik nog dagelijks.

Misschien ooit…

Misschien ga ik over 6 maanden weer terug naar deze rinse only methode. Het beviel mij eigenlijk wel goed. Ik had nooit echt last van extreem vet haar en de 15cm haren die nog nooit chemische verf hebben gezien voelen lekker zacht aan. Tot die tijd ben ik in ieder geval even geen hippie.

Zijden kussensloop

Silk Haven zijden sloop

Silk Haven zijden sloop

Mijn zus [Sanne] gaat trouwens ook een zijden kussensloop testen, omdat ik er van overtuigd ben dat dit het beste is voor je haar. Ze heeft een roze sloop van Silk Haven besteld in de goede maat haha. Ze heeft minder beschadigd haar dus wellicht merkt zij wel verschil. Ze gaat ‘m ook langer testen dan ik en de review zal hier te lezen zijn. Ik kan ook even op het eerste oog de kwaliteit vergelijken met de sloop van Silkmood. De sloop was in ieder geval na 1 dag al in huis. Sanne wil helaas [nog?] niet op de foto met de sloop ๐Ÿ˜›

En nu?

Uiteindelijk heb ik mijn haren ingesmeerd met kokosvet en vervolgens gewassen met vrij veel Organix siliconen shampoo. Vervolgens extreem verdunde sulfaat shampoo van Guhl voor bruin haar en afgesloten met een mini beetje siliconen conditioner. Als laatste een groene menthol thee spoeling. Resultaat: mijn haar shinet als eenย  mofo ๐Ÿ˜€
Ik denk dat ik wel kan stellen dat de water only wel een beetje de glans op je haren vermindert. Enige nadeel is nu dat het vrij futloos en slap is vergeleken met haren met talg. Ik ben van plan dit een tijdje vol te houden tot mijn voorraad iets geslonken is.

Het is nu donderdag en ik ben toch nog een beetje water only. Aangezien ik mijn haren nog was met [verdunde] sulfaten, leek het me beter om ook 1x in de week nog te wassen met water. Ook gebruik ik op die dag conditioner op mijn uiterste puntjes. Die siliconen was ik er dan dus de volgende beurt uit met de sulfaten. Ben benieuwd of dit water wassen en sulfaten wassen beide glanzende haren opleveren.

Water only; week zeven

water only dag 41

Water only dag 41

Ik ben op zondag [dag 41] even te lui om mijn haren te borstelen. Ik wilde jullie toch even laten zien dat het niet vet is van het wassen met water en dat het volume [en de talg] terug zijn. Helaas is ook de glans er een beetje af. Vorige week, week zes dus, duurde het opeens opvallend lang voordat mijn haar vet werd, nadat ik 1x shampoo heb gebruikt in 1 maand.

Thee

Ik ben nog steeds aan het denken over de oorzaak van de vermindering van haaruitval vorige week. Ik bedacht opeens dat ik de henna voor het eerst aangemaakt heb met thee. Deze groene munt thee heeft mijn moeder meegenomen van mijn oma, omdat zij het niet gebruikte. Ik ga bij de volgende spoeling van mijn haar de thee even laten intrekken. Wie weet heeft munt een positief effect op mijn hoofdhuid o.i.d.

Water only

Heb op dag 43, dinsdag, weer mijn haren met water gewassen, omdat het niet meer helemaal mooi zat. Het viel mee met de vetheid maar was een beetje piekerig. Aangezien ik nu werk heb moet ik er wel een beetje toonbaar uitzien natuurlijk [ook voor mijn nieuwe collega crush met schattige zwarte krulletjes ๐Ÿ˜› ] Hier een foto als bewijs dat ik gelukkig niet meer enorm veel haren verlies met wassen [niet klikken dus als je niet andermans haren wilt zien!] Ook met borstelen is het haarverlies constant en weinig bijzonders. Ik heb redelijk goed gemasseerd tijdens het wassen, zodat er misschien weer wat meer talg komt. Dan weet ik in ieder geval zeker dat mijn haren zo goed mogelijk beschermd zijn tegen de zon en slijtage.

Shampoo en henna; week Seis

Lush caca brun

Lush caca brun

In week 5 besloot ik henna in mijn haar te smeren om mijn lichte haarkleur weer donker te maken. Blijkbaar wast de Lush henna [en vooral cacao boter] er niet uit met water. Ik heb het al 2x geprobeerd, maar ik loop al 3 dagen rond met vet haar. De enige oplossing lijkt te zijn om het toch echt een keer te wassen met shampoo. Hier baal ik best een beetje van, vooral omdat ik erg tevreden was met water only. Daarnaast blijkt mijn Organix shampoo toch siliconen te bevatten die zorgen voor build up. Die kan ik dus niet gebruiken. Ik heb dus maar besloten om vandaag, dag 34, mijn haren te wassen met Guhl voor bruin haar. Deze shampoo bevat helaas wel sulfaten ๐Ÿ˜ฆ Voordat ik dat doe ga ik nog even mijn puntjes insmeren met 1 blokje Lush henna, in de hoop dat de kleur langer blijft hangen. Foto van de kleur en vetheid is van voor mijnย  sollicitatiegesprek op dag 35 [of is het nu weer dag 1?]

Sulfaten shampoo

Zijaanzicht na henna

Zijaanzicht na henna

Wooo was vergeten hoe glad het kan voelen als je producten gebruikt om je haar te wassen! Ik heb eerst goed gewassen met de “veilige” shampoo van Organix. Geen harde sulfaten, maar wel siliconen. Hierna moest ik dus een Guhl shampoo met sulfaten gebruiken om die siliconen [en misschien ook wel cacao boter] eruit te wassen. Dit heb ik voor de helft verdund met water. Ik heb nu wel een gevoelige hoofdhuid. Dit komt waarschijnlijk van de henna. Ik verloor ook een hoop haar doordat ik 4 dagen met vieze hoofdhuid [van de henna e.d.] heb rondgelopen, een aantal dagen niet goed kon borstelen en de hennabehandeling zelf. Hopelijk houdt dat nu op. Mijn haar voelt nu enorm zacht& glad. Door het gebrek aan talg zit mijn haar niet echt volumineus zoals je op de foto’s kan zien. Wel heeft het een erg mooie glans. Ook zijn de puntjes weer mooi donker. Op dag 35 was ik heel bang dat mijn hele borstel vol haren zou zitten na het gebruik, maar gelukkig zat er juist bijna niets in.

Misschien is het ook wel goed om 1x in de maand je hoofdhuid goed te reinigen. Ik had het echter niet gedaan als het niet nodig was om de cacao boter eruit te wassen. Voor de volgende keer ga ik wel op zoek naar een shampoo zonder sulfaten en siliconen. The Body Shop heeft er een aantal. Now I’m gonna pick up where I left off; 2x in de week wassen met water ๐Ÿ™‚

Weinig haarverlies

Ik ben aangenomen voor een b2b after sales baan, dus vanaf nu zullen er iets minder updates verschijnen. Alleen als er echt een grote verandering is. Ik ben echt heel erg blij dat ik al drie dagen heel weinig haren verlies met het borstelen met de Tangle Teezer. Ik vind er nog maar een stuk of 6. Waar de vermindering van komt is niet duidelijk, misschien de henna, misschien de sulfaten shampoo [I hope not] of misschien de extra supplementen die ik ben gaan nemen.

Vet haar

Een maand geleden zou ik vandaag, dag 36,ย  mijn haren hebben moeten wassen vanwege de vetheid. Het is namelijk twee dagen geleden dat ik het gewassen heb. Nu is er echter geen vet of talg te bekennen. Stiekem zit ik er wel op te wachten zodat ik wat meer volume krijg ๐Ÿ˜‰ Ik masseer nog steeds elke dag mijn hoofdhuid. Ook op de derde niet-wasdag is er geen vetje te bekennen… Zou het dan toch komen van mijn nieuwe zijden kussensloop?

Jeuk

Dag 38 heb ik een klein beetje jeuk in de avond en minimale schilfertjes. Het is waarschijnlijk wel eens tijd om het te gaan spoelen, ook al is mijn haar totaal niet vet. Ook de dag erna zijn er nog wat velletjes bij mijn scheiding. Ook is het nogal warm met fietsen naar het werk dus was het wel tijd om het zweet e.d. te spoelen op dag 39. Vreemd genoeg niet echt vet nog, dus heb niet heel goed gemasseerd onder de douche. Na het wassen heb ik helaas afscheid moeten nemen van de mooie glans ๐Ÿ˜ฆ Wel is het nu wat meer talg’ig. Mijn haar zit niet echt geweldig en mijn hoofdhuid heeft nog steeds last van velletjes. Foto bij de volgende update. Bij het borstelen na het wassen verloor ik relatief veel haar, tijdens het wassen niet veel. Toch eens nadenken hoe dat kan.

Alleen water [&henna]; week cinque

Water only week 5

Water only week 5

Eind week vier besloot ik mijn haar 2x in de week te gaan wassen. Op zaterdagavond, dag 26, vond ik het na een kleine trimbeurt [later meer hier over] en na de warmste dag ooit wel een goed idee om mijn haren weer eens goed te gaan wassen met water. Het resultaat is wel okรฉ. Het had beter gekund, maar zoals je in de paragraaf hieronder zult lezen heb ik zo minder haaruitval. Dat is mij een iets slechter resultaat wel waard.

Haarverlies

Hoewel ik dit keer geen foto heb van het doucheputje omdat er gewoonweg maar een paar haren inzaten, verlies ik met borstelen nog best veel haar. Ik ben al begonnen met het slikken van MSM naast de biergist, maar dat is blijkbaar niet dรฉ oplossing tegen haaruitval voor mij. Het kan ook zijn dat het langer duurt voor het werkt. Ik heb in ieder geval nog een enorme pot dus slik ik die grote pillen nog maar even door. Ook heb ik zachter gemasseerd in de douche om onnodig haarverlies te voorkomen. Dit heeft gelukkig wel geholpen op dat specifieke moment. Ik hoop ook dat vaker wassen leidt tot minder haarverlies tijdens het wassen. Het is ook mogelijk dat ik tijdens de warmte opeens veel haar verlies omdat mijn lichaam [net als het lichaam van een hond] denkt: “Veel te warm al die haren, laat er maar even wat vallen!” Daar is echter geen goed onderbouwd wetenschappelijk bewijs voor. Ik weet dus ook nog steeds niet of het aan deze methode ligt.

Op dat 28 lijkt het haarverlies met kammen een stuk minder. Hopelijk blijft het zo! Misschien begint het vaker spoelen wel te helpen. ๐Ÿ™‚ Mijn haar is trouwens redelijk vet van een olijfolie-water spoeling van gisteren. Heb alleen met mijn punten erin gehangen, maar er zat toch te veel olie in denk ik.

Haar trimmen

Resultaat na trimmen

Resultaat na trimmen

Deels omdat ik mijn droge punten zat was en deels omdat ik het nodig vond voor de review van het zijden kussensloop, heb ik 0,5 tot 1cm van mijn haren getrimd. Dit heb ik weer gedaan met Feye’s hair trimming instructions [lees hier mijn vertaalde artikel over hoe ik het zelf doe.] Nu kan ik voor mijn review goed zien of een zijden kussensloop echt zorgt voor minder gebroken en gespleten punten. Ik heb op dag 26 voor het trimmen nog geprobeerd mijn haar een maskertje te geven met de water-olie techniek, maar ik voelde eigenlijk weinig verschil.

Haariversary

Ik heb ergens rond deze tijd vorig jaar voor het laatst mijn haar chemisch geverfd! Whoo, 1 jaar slechte haarverfvrij! ๐Ÿ˜€ Ook ben ik rond die tijd vorig jaar begonnen met het verdunnen van mijn shampoo, elke dag een hoofdhuidmassage, kokosolie pre-poo en het slapen met mijn haar in een staart. Eind augustus 2014 heb ik voor het eerst henna gekocht, nadat ik elk artikel dat ik kon vinden heb gelezen. Ik moet helaas nog 3-4 jaar tot mijn chemische verf eruit is gegroeid. Tot die tijd probeer ik de puntjes dus bruin te houden met henna [en niet die bosbrandkleur op de foto hierboven!] Ook ben ik morgen exact 1 maand bezig zonder slechte sulfaten en verstikkende siliconen.

Tweede keer wassen

water only washing week 5

water only washing week 5

Aangezien ik gisteren [dag 28] weer gesport had en ik een beetje jeuk begon te krijgen heb ik het vandaag weer gelijk gewassen. Helaas voor jullie weer geen foto van het doucheputje omdat er maar een stuk of 5-10 haren inzaten. [Ja ik zie dat dat jullie graag op die foto’s klikken ๐Ÿ˜‰ ] Wel verlies ik met borstelen na het wassen best veel haar. Nu weet ik dat je met wassen wel 200 haren kunt verliezen, maar het lijkt toch altijd best veel! Zoals je ziet is mijn haar op dag 30 niet brandschoon, maar ik ben er tevreden mee. Ook voelt het lekker zacht. [Je ziet zo hier trouwens extra goed waar mijn chemisch geverfde haar begint. Het lijkt wel ombre!] Op dag 30 en 31 is de haaruitval tijdens het borstelen niet overdreven en opvallend veel ๐Ÿ™‚

Henna

Net uit het moeras

Moerasmonster

Dag 31 is henna-dag, want ik vond mijn haar toch te licht worden. Ook is het goed voor je haar, dus wie weet sterkt het nog wat aan. Op aanraden van Lush doe ik het over 3 dagen nog eens, hopelijk blijft het dan langer zitten. Ik leer ook steeds beter omgaan met de henna, ik heb nu alleen nog 2 handschoenen, 1 handdoek, 1 pan, 1 doekje, 1 glazen pot, 1 lepel en een hoop kranten vies. Ongeveer 1 jaar geleden was dit nog een complete schoonmaak van doekjes, kleding, pannen en keukenkastjes. Het is trouwens even spannend of ik alle plekjes wel heb gehad, normaal krijg ik namelijk wat hulp van mams op de plekken die ik niet kan zien [die vindt dit trouwens verschrikkelijk en stinkend werk dus vandaar dat ik het alleen probeer.]

Het blijkt werkelijk onmogelijk om de henna of cacao boter uit te spoelen met water, zoals Lush ook al aangaf. Mijn haar is na 2x wassen nog steeds net zo vet als in week 1 na 6 dagen niet wassen. Ik ga zondag [week 6 dus] hardlopen en dan nog 1x de puntjes doen met henna en vervolgens 1x met shampoo wassen. Yes you read that right! Ik ga zaterdag een goede shampoo kopen die vrij is van sulfaten en siliconen.

Water only washing method; week cuatro

Week 4 en dag 19?… Hmm I wonder where it all went wrong ๐Ÿ˜› Net mijn haren voor de 3e keer gewassen. Ik ben al 3 weken water only, whoeeeh. Ik heb voor ’t wassen mijn haren nog even geborsteld, omdat ik net uit bed kwam en er best veel klitten inzaten. Ook hoop ik dat er zo geen vette stukken meer in mijn haar zitten, doordat de Tangle Teezer zelf als een massage fungeert en troep losmaakt van mijn hoofdhuid. Ik heb me met het wassen dit keer extra geconcentreerd op het gedeelte achterop mijn hoofd wat de vorige keer een beetje vet bleef.

Haarverlies tijdens het wassen

Schoon haar na rinse only

Schoon haar na rinse only

Ik blijf veel haar verliezen tijdens het wassen. aangezien ik het dit keer netjes voor die tijd geborsteld heb, kan ik dat niet meer als “excuus” gebruiken dat het putje best wel vol zit met haren [ja dit is dรฉ foto. Ik zou er niet op klikken als je deze methode wilt proberen; misschien schrikt het je af. Not kidding!] Wel moet ik het relatieveren, normaal was ik mijn haar 2x in de week dus dan is dit verlies verspreid over 2 wasbeurten. Dan valt het redelijk mee.[still a little worried ๐Ÿ˜ฆ ] Ik borstel mijn haren trouwens nooit als ze nat zijn, ook niet met de TT, omdat ik bang ben dat het breekt. Ik heb altijd geleerd dat je niet aan nat haar moet zitten, dus wat de TT ook beweert over nat haar borstelen; ik wacht wel even tot het droog is.

Pluizig en droog

Pluizig en droog

Na het drogen is er gelukkig geen vettigheid te bekennen. Je kan je haar dus zeker schoonwassen met alleen water. Wel voelen mijn punten nog erg droog en twijfel ik wat ik daar aan moet doen… Ik weet dat het mijn eigen schuld is, en dat dit mishandeld haar is, maar zonder siliconen kan ik het er niet echt beter uit laten zien of beter laten voelen. De rest van het haar voelt een beetje talg-ig vandaag. Vreemd genoeg is het ook pluizig op dag 19 na het wassen. Dit terwijl ik normaal geen pluizig haar heb. Het is in ieder geval schoon ๐Ÿ™‚ Ik vind het lastig om te zeggen of mijn ongeverfde haar wel zacht is, ik heb namelijk vrij ruwe handen van het weer, mijn werk met azijn en eczeem.

Lush

Ik heb contact opgenomen met Lush over hun henna-blokken i.c.m. de water only washing methode en ze geven aan:

“Er zit cacaoboter in onze caca’s voor extra verzorging, dus heb je echt een shampoo nodig, uitspoelen is niet voldoende”

Daar baal ik eigenlijk wel een beetje van, wat dat betekent dat als ik de 2 blokken die ik nog heb wil gebruiken, ik ze sowieso uit moet wassen met shampoo. Ik gebruik liever geen sulfaten meer, dus zal ik een organische shampoo van De Tuinen o.i.d. moeten gaan aanschaffen. Best zonde. Misschien probeer ik het sowieso wel een keer alleen met water; mijn punten kunnen wel wat extra verzorging gebruiken ๐Ÿ˜‰

Talg en schilfertjes

Kleine schilfertjes in mijn haar

Kleine schilfertjes in mijn haar

Dag 20 is talg en schilfertjes dag. Het is geen roos, maar stofjes en stukjes droge hoofdhuid (I think?) Ze zijn zo klein dat het alleen opvalt als iemand 50 cm. van mijn hoofd af er naar kijkt. Dat gebeurt dus niet vaak ๐Ÿ˜‰ Ziet er alleen niet zo charmant uit. Ik had al op verschillende Engelstalige water only blogs gelezen dat anderen dit ook hadden, dus ik maak me er dus geen zorgen over.ย  Mijn haar voelt ook nog steeds erg talg-ig. Ik hoop dat mijn hoofdhuid zich aan het reguleren is en dat het snel minder wordt, want er blijven stofjes plakken aan de talg en mijn haar wordt een beetje stringy. Ook houdt het de glans van mijn haar een beetje weg. Vergelijk het met een droogshampoo: je haar is relatief schoon, niet meer vet, maar glanst ook niet super. Een beetje een waas.

Tangle Teezer met talg

Tangle Teezer met talg

De Tangle Teezer doet zo goed mogelijk zijn best om alle talg voor mijn haar te verdelen, en dat is ook te zien. Na een aantal dagen dagelijks gebruikt te zijn, zie je de talg en stofjes duidelijk zitten.ย Het heeft natuurlijk weinig zin om je haar te borstelen met een vieze borstel en zo te hopen dat het schoon wordt, dus heb ik ‘m mee genomen onder de douche. Eigenlijk gaat de talg er best moeilijk vanaf! [Kan me nu opeens indenken dat het ook moeilijk van je hoofdhuid afgaat…] Ik heb het eerst geprobeerd met de harde straal, maar dat mocht niet baten, dus mijn tandenborstel moest er aan geloven. YUK! Grapje, had al een week een nieuwe in huis. Nu heeft de oude ook een doel ๐Ÿ˜‰ Met een tandenborstel maak je de Tangle Teezer erg gemakkelijk schoon.

Afgebroken punten

Blond of bruin haar?

Blond of bruin haar?

Sommige dagen sta ik echt versteld van mijn haar. Ik heb deze foto vandaag gemaakt; is mijn natuurlijke haar nu blond of bruin!? [Ik beloof je dat ik sinds mijn 15e geen highlights meer heb gezet!] Ik heb in ieder geval nog steeds droge punten, wat leidt tot afgebroken punten ๐Ÿ˜ฆ Ik zie veel witte punten, afgebroken punten en verbogen punten in mijn haar. De TT is hier dus geen wondermiddel voor. Ik begin me een beetje af te vragen of water only alleen goed werkt als je natuurlijk haar hebt. Vroeger gooide je er natuurlijk ook geen chemische verf in je haar… Ik twijfel nog steeds: ik kan de laatste 5 cm er af knippen zodat ik minder droog haar heb en vollere punten, met als nadeel korter haar en schone punten die ook weer (langzaam) kunnen gaan afbreken en slijten. Of ik kan de lengte behouden, zeer regelmatig de afgebroken punten eruit blijven knippen, met als nadeel dat mijn haarpunten er niet echt gezondย  voelen en er stringy uit kunnen gaan zien. S&D bijna een tic geworden en eigenlijk moet ik er mee stoppen het zo vaak te doen. [ Ook alย  is vaak paar een paar mmย  tot 3 cm die ik er af knip als het gebroken is.] Ik heb trouwens ook een nieuwe kappersschaar aangeschaft van HEMA. Hopelijk is het wat voorย โ‚ฌ8,-.

Ik heb ook deze week een zijden kussensloop aangeschaft. Baat het niet dan schaadt het niet! Ik zie meer gebroken punten aan de linkerkant van mijn haar dan de rechterkant, dus misschien ligt het wel aan dat ik op links slaap en daar lig te woelen. Review volgt als ik resultaten zie.

Maskertje?

De meeste talg is nu wel uit mijn haar op dag 22. Het valt nu een beetje sluik. Het is weer drie dagen geleden sinds ik het gewassen heb en ik heb maar een heel klein beetje jeuk. Ook is het niet echt vet. Ik heb geprobeerd de punten te hydrateren met een heel klein beetje avocado, maar hier werd het alleen maar crunchy-er van. Vervolgens raadde iemand me aan om een paar druppeltjes olie (olijfolie in mijn geval) in een grote bak water te doen en hier mijn punten in te dopen. Nu is een gedeelte van mijn haar iets vettig en voelen mijn uiterste puntjes nog steeds droog. Het voelt 30% beter, maar ziet er minder goed uit ๐Ÿ˜‰ Misschien moet ik maar accepteren dat ze niet meer te redden zijn.

Dag 23 water only

Dag 23 water only

Op dag 23 is het vettige van de olie trouwens een weg en ziet mijn haar er wel goed uit. [ Afgezien van de schilfertjes na het borstelen dan.] Het 4 dagen geleden sinds ik het gewassen heb en is het nog steeds niet extreem vet! Ik denk dat ik er in geslaagd ben er 1 dag bij te smokkelen ๐Ÿ˜€ Kan trouwens niet wachten tot de 5 weken om zijn zodat ik aan de henna kan, want die 10 grijze haren aan de rechterkant van mijn hoofd vallen steeds meer op! Ik heb in ieder geval alvast een mini Organix shampoo zonder harde sulfaten aangeschaft voor โ‚ฌ2,99 bij Kruidvat om de henna eruit te wassen.

Vieze hoofdhuid

Op dag 24 ben ik halsoverkop om half 11 ’s avonds nog mijn hoofdhuid gaan spoelen, omdat a) iemand me attendeerde op het feit dat een vieze hoofdhuid kon leiden tot haaruitval [laat ik daar nou net last van hebben] b) ik enorm gezweet had [wat wil je ook met deze hittegolf] en c) het ’s avonds opeens enorm jeukte en ik er niet af kon blijven. Ik ga vanaf nu 2x in de week mijn haren met water wassen/ spoelen. Misschien hoef ik dan ook minder hard te masseren en verlies ik sowieso minder haar met wassen.

Eind dag 26 heb ik mijn haren weer gewassen. Het resultaat lees je hier.

Offtopic; hoe krijg je mooi en gezond haar?

Als je niet compleet no poo wilt gaan dan snap ik dat best. Het wassen van je haren en het lekker masseren voor schuim is toch een fijn momentje voor jezelf. Ook voelt je haar na het wassen schoon en zacht. Bij no poo of water only voelt dit toch anders. Hoe kan je dan toch zo goed mogelijk voor je haar zorgen?

  • Gebruik shampoos zonder SLES of SLS en conditioners zonder siliconen. Deze kan je vinden bij De Tuinen. Ook de Action heeft een paar goedkopere opties. Breng de shampoo aan op de hoofdhuid, terwijl je de conditioner het beste alleen aan kunt brengen op de puntjes.
  • Let op wat je eet en drinkt. Zorg voor een gevarieerd dieet. Vitaminen A en B zijn bijvoorbeeld erg belangrijk, maar genoeg water en melk drinken ook. Noten, granen en bonen zijn onmisbaar in een goed dieet. Als je niet aan je ADH komt, dan kan je voedingssupplementen nemen. Zelf slik ik biergist o.a. voor de biotine die er in zit. Veel anderen nemen MSM.
  • Breng elke dag minstens een half uur buiten door. Dit hangt samen met het punt hierboven; vitamine D is erg belangrijk voor haargroei. de meningen zijn verdeeld over het gerucht dat haren sneller groeien in de zomer door de warmte of zon, maar niet de hele dag binnen zitten is sowieso gezonder dan de hele dag binnen zitten.
  • Knip gespleten haren af voordat ze verder naar boven splijten en nog meer schade aanrichten. Doe dit met de S&D methode of trim je haar.
  • Droog je haar niet hardhandig met de handdoek na het wassen. Het beste is om je haar in een oud t-shirt te wikkelen en vervolgens aan de lucht te laten drogen.
  • Kleur je haar niet met chemische verf. Gebruik hiervoor natuurlijke henna-haarverf.
  • Gebruik geen hitte [fรถhn, stijltang of krultang] op je haar.
  • Draag een hoed als je lang in de zon gaat lopen of werken.
  • Begin bij de punten i.p.v. bovenaan met het kammen en borstelen, zo zorg je dat klitten zich niet ophopen en voorkom je de meeste schade.
  • Draag geen elastiekjes met ijzertjes, die kunnen je haar er uit trekken. Je kunt beter een stoffen elastiekje gebruiken.
  • Masseer iedere dag je hoofdhuid voor 5 minuten. Dit bevordert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
  • Koop een goede kam en borstel en gebruik deze twee op de juiste manier. Zorg er ook voor dat de kam geen scherpe randjes heeft en de borstel geen pinnetjes/bolletjes aan het uiteinde [hier blijft haar achter haken.]
  • Draag je haar niet extreem vaak strak naar achter, hier kan je haar van uitvallen. Ook van andere strakke haarstijlen is bekend dat ze kunnen zorgen voor [plaatselijke] haaruitval.
  • Kam of borstel je haar niet als het nat is. Het is dan extreem breekbaar.
  • Was je haar niet iedere dag.
  • Was je haar niet met warm, maar lauw water. Sluit af met koud water, dan sluiten je haarschubben mooi.

Kortom; wees voorzichtig met je haar. Een groot deel van tips zul je wel langs hebben zien komen in mijn posts over water only washing. Bij de meeste mensen zal het haar niet sneller groeien dan 1,5 per maand. Dit is 18 cm per jaar, zonder knippen. Het kost met knippen dus minimaal 4 jaar om het tot je bh-bandje te laten groeien [als je lief voor je haar bent, anders duur het nog langer ๐Ÿ˜‰ ]