Kleine update

Hi guys,

Nee ik was jullie niet vergeten, ik denk gewoon dat mijn “hair journey” een stuk minder interessant voor jullie is nu ik geen water only meer doe. Ik heb toch besloten even een kleine update te geven!

BSL haar

Mijn haar is nu bra strap lenght. De langste plukken zijn net iets langer dan mijn bh-bandje. Ik neem nog steeds biergist elke avond en MSM elke ochtend. De Lush henna gebruik ik 2x in de maand; ene 2 weken het hele haar, andere 2 weken alleen de puntjes. Bij het wassen gaat het ongeveer net zo: op zaterdag/zondag was ik het grondig met kokos shampoo van Organix met siliconen, waarna ik dat opvolg met verdunde sulfatenshampoo van Guhl. Dan pak ik mijn The Body Shop hair butter [die trouwens redelijk tegenvalt als je leest hoe lyrisch iedereen op TBS-website erover praat] en laat die 4 minuten intrekken. Eenmaal uitgespoeld een beetje siliconenconditioner, omdat het laagje mijn punten moet beschermen tegen afbreken en klaar. Afgezien van het uitspoelen met koud water dan.

Ohja, op woensdag was ik mijn haar nog met water. De puntjes doe ik dan alsnog met de conditioner en soms TBS haarboter.

Fietsend naar het werk doe ik mijn haar in een knip tegen de wind en klitten. Ik borstel om de dag mijn haar met de Tangle Teezer en masseer mijn hoofdhuid ook dagelijks met mijn vingertoppen.

Deze hele routine werkt goed voor mij. Ik heb het idee dat mijn echt gefrituurde haarpunten echt minder worden. Dit komt vast ook door het S en D en met mijn kappersschaar. Ik doe dit ongeveer 1x keer in de week. Dan zoek ik even snel de gebroken punten en knip die af.

Nog “even” en dan heeft mijn haar waist lengte! ๐Ÿ˜€ Geduld geduld…

Advertenties

Offtopic; hoe krijg je mooi en gezond haar?

Als je niet compleet no poo wilt gaan dan snap ik dat best. Het wassen van je haren en het lekker masseren voor schuim is toch een fijn momentje voor jezelf. Ook voelt je haar na het wassen schoon en zacht. Bij no poo of water only voelt dit toch anders. Hoe kan je dan toch zo goed mogelijk voor je haar zorgen?

  • Gebruik shampoos zonder SLES of SLS en conditioners zonder siliconen. Deze kan je vinden bij De Tuinen. Ook de Action heeft een paar goedkopere opties. Breng de shampoo aan op de hoofdhuid, terwijl je de conditioner het beste alleen aan kunt brengen op de puntjes.
  • Let op wat je eet en drinkt. Zorg voor een gevarieerd dieet. Vitaminen A en B zijn bijvoorbeeld erg belangrijk, maar genoeg water en melk drinken ook. Noten, granen en bonen zijn onmisbaar in een goed dieet. Als je niet aan je ADH komt, dan kan je voedingssupplementen nemen. Zelf slik ik biergist o.a. voor de biotine die er in zit. Veel anderen nemen MSM.
  • Breng elke dag minstens een half uur buiten door. Dit hangt samen met het punt hierboven; vitamine D is erg belangrijk voor haargroei. de meningen zijn verdeeld over het gerucht dat haren sneller groeien in de zomer door de warmte of zon, maar niet de hele dag binnen zitten is sowieso gezonder dan de hele dag binnen zitten.
  • Knip gespleten haren af voordat ze verder naar boven splijten en nog meer schade aanrichten. Doe dit met de S&D methode of trim je haar.
  • Droog je haar niet hardhandig met de handdoek na het wassen. Het beste is om je haar in een oud t-shirt te wikkelen en vervolgens aan de lucht te laten drogen.
  • Kleur je haar niet met chemische verf. Gebruik hiervoor natuurlijke henna-haarverf.
  • Gebruik geen hitte [fรถhn, stijltang of krultang] op je haar.
  • Draag een hoed als je lang in de zon gaat lopen of werken.
  • Begin bij de punten i.p.v. bovenaan met het kammen en borstelen, zo zorg je dat klitten zich niet ophopen en voorkom je de meeste schade.
  • Draag geen elastiekjes met ijzertjes, die kunnen je haar er uit trekken. Je kunt beter een stoffen elastiekje gebruiken.
  • Masseer iedere dag je hoofdhuid voor 5 minuten. Dit bevordert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
  • Koop een goede kam en borstel en gebruik deze twee op de juiste manier. Zorg er ook voor dat de kam geen scherpe randjes heeft en de borstel geen pinnetjes/bolletjes aan het uiteinde [hier blijft haar achter haken.]
  • Draag je haar niet extreem vaak strak naar achter, hier kan je haar van uitvallen. Ook van andere strakke haarstijlen is bekend dat ze kunnen zorgen voor [plaatselijke] haaruitval.
  • Kam of borstel je haar niet als het nat is. Het is dan extreem breekbaar.
  • Was je haar niet iedere dag.
  • Was je haar niet met warm, maar lauw water. Sluit af met koud water, dan sluiten je haarschubben mooi.

Kortom; wees voorzichtig met je haar. Een groot deel van tips zul je wel langs hebben zien komen in mijn posts over water only washing. Bij de meeste mensen zal het haar niet sneller groeien dan 1,5 per maand. Dit is 18 cm per jaar, zonder knippen. Het kost met knippen dus minimaal 4 jaar om het tot je bh-bandje te laten groeien [als je lief voor je haar bent, anders duur het nog langer ๐Ÿ˜‰ ]