Offtopic; hoe krijg je mooi en gezond haar?

Als je niet compleet no poo wilt gaan dan snap ik dat best. Het wassen van je haren en het lekker masseren voor schuim is toch een fijn momentje voor jezelf. Ook voelt je haar na het wassen schoon en zacht. Bij no poo of water only voelt dit toch anders. Hoe kan je dan toch zo goed mogelijk voor je haar zorgen?

  • Gebruik shampoos zonder SLES of SLS en conditioners zonder siliconen. Deze kan je vinden bij De Tuinen. Ook de Action heeft een paar goedkopere opties. Breng de shampoo aan op de hoofdhuid, terwijl je de conditioner het beste alleen aan kunt brengen op de puntjes.
  • Let op wat je eet en drinkt. Zorg voor een gevarieerd dieet. Vitaminen A en B zijn bijvoorbeeld erg belangrijk, maar genoeg water en melk drinken ook. Noten, granen en bonen zijn onmisbaar in een goed dieet. Als je niet aan je ADH komt, dan kan je voedingssupplementen nemen. Zelf slik ik biergist o.a. voor de biotine die er in zit. Veel anderen nemen MSM.
  • Breng elke dag minstens een half uur buiten door. Dit hangt samen met het punt hierboven; vitamine D is erg belangrijk voor haargroei. de meningen zijn verdeeld over het gerucht dat haren sneller groeien in de zomer door de warmte of zon, maar niet de hele dag binnen zitten is sowieso gezonder dan de hele dag binnen zitten.
  • Knip gespleten haren af voordat ze verder naar boven splijten en nog meer schade aanrichten. Doe dit met de S&D methode of trim je haar.
  • Droog je haar niet hardhandig met de handdoek na het wassen. Het beste is om je haar in een oud t-shirt te wikkelen en vervolgens aan de lucht te laten drogen.
  • Kleur je haar niet met chemische verf. Gebruik hiervoor natuurlijke henna-haarverf.
  • Gebruik geen hitte [föhn, stijltang of krultang] op je haar.
  • Draag een hoed als je lang in de zon gaat lopen of werken.
  • Begin bij de punten i.p.v. bovenaan met het kammen en borstelen, zo zorg je dat klitten zich niet ophopen en voorkom je de meeste schade.
  • Draag geen elastiekjes met ijzertjes, die kunnen je haar er uit trekken. Je kunt beter een stoffen elastiekje gebruiken.
  • Masseer iedere dag je hoofdhuid voor 5 minuten. Dit bevordert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
  • Koop een goede kam en borstel en gebruik deze twee op de juiste manier. Zorg er ook voor dat de kam geen scherpe randjes heeft en de borstel geen pinnetjes/bolletjes aan het uiteinde [hier blijft haar achter haken.]
  • Draag je haar niet extreem vaak strak naar achter, hier kan je haar van uitvallen. Ook van andere strakke haarstijlen is bekend dat ze kunnen zorgen voor [plaatselijke] haaruitval.
  • Kam of borstel je haar niet als het nat is. Het is dan extreem breekbaar.
  • Was je haar niet iedere dag.
  • Was je haar niet met warm, maar lauw water. Sluit af met koud water, dan sluiten je haarschubben mooi.

Kortom; wees voorzichtig met je haar. Een groot deel van tips zul je wel langs hebben zien komen in mijn posts over water only washing. Bij de meeste mensen zal het haar niet sneller groeien dan 1,5 per maand. Dit is 18 cm per jaar, zonder knippen. Het kost met knippen dus minimaal 4 jaar om het tot je bh-bandje te laten groeien [als je lief voor je haar bent, anders duur het nog langer 😉 ]

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s